Gesund - Glücklich und Erfolgreich Leben

Mobility of Joints – Workshop mit Stefanie Rahn Flexible, bewegliche Gelenke und elastisches Gewebe. Was will man mehr! Doch manchmal fehlt einfach die Kraft, um die Beweglichkeit zu kontrollieren oder es fehlt die Beweglichkeit, um eine angemessene Kraft überhaupt zu erreichen. – Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär …

Pilates Flexible bewegliche Gelenke und elastisches Gewebe Mobility of Joints Weiterlesen »

DiesemBewegungsprinzip folgen wir bereits seit unserer Geburt. Wir drehen und neigen unseren Kopf. Ist dieser gut zentriert und mit dem Rumpf verbunden, nimmt er ab einem gewissen Bewegungsausmaß den Körper mit. Oft ist der Kopf nicht mehr im Zentrum – er ist vorgestreckt, hochgezogen und seitgeneigt. Dann ist seine Verbindung mit dem übrigen Körper unterbrochen. …

Pilates Kiefergelenk & Becken Kopf führt Körper folgt Weiterlesen »

Workshop – Funktionelles Pilates Training für das Hüftgelenk Herzlich Willkommen beim Workshop „Funktionelles Pilates Training für das Hüftgelenk mit Martina Heuel. Für den Preis von 78,00 Euro erhältst Du lebenslangen Zugang zu dem 3,5-stündigen Workshop.. Du möchtest einen ersten Eindruck? Kein Problem, klicke einfach unten auf die Vorschauvideos. Gesamtlänge 3,5 Stunden – Pilates, auch Pilates-Methode …

Pilates Hüftgelenk Funktionelles Training mit Martina Heuel Weiterlesen »

  Tanz ist ein ideales Faszien-Training in dem die wichtigsten Grundfähigkeiten vereint sind: die Kraft und Beweglichkeit, die Dehnfähigkeit und Koordination. Und auch die 4 Fascial Fitness-Trainingsprinzipien sind, je nach Tanzstil mehr oder weniger ausgeprägt, immer zu finden. Das ist der Grund, warum Tänzer anhand ihres Bewegungsbildes gut zu erkennen sind: elegant und geschmeidig, dabei …

Fascial Fitness und Tanz Koordination Beweglichkeit Dehnfähigkeit Weiterlesen »

Von Herzen gratulieren wir dir zur Geburt deines Babys. Ein Wunder, das in deinem Körper entstanden und herangewachsen ist. Mit unserem Konzept «Deine Rückbildung» möchten wir dich während dieser ganz speziellen Zeit begleiten. Es erwartet dich eine einzigartige Methode. – Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, …

Pilates Körper Rückbildung nach der Geburt Weiterlesen »