Pilates

Workshop – Funktionelles Pilates Training für das Hüftgelenk
Herzlich Willkommen beim Workshop “Funktionelles Pilates Training für das Hüftgelenk mit Martina Heuel.
Für den Preis von 78,00 Euro erhältst Du lebenslangen Zugang zu dem 3,5-stündigen Workshop..
Du möchtest einen ersten Eindruck? Kein Problem, klicke einfach unten auf die Vorschauvideos.
Gesamtlänge 3,5 Stunden

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur,
primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.
Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates.

Funktionelles Pilates Training für das Hüftgelenk – Workshop mit Matina Heuel

Dieser Workshop richtet sich an Pilates Trainer und Trainierende gleichermaßen,
die bereits Erfahrungen mit der Pilates-Methode haben und jetzt durch das Wissen von funktionellen Zusammenhängen dem Training einen neuen Fokus geben möchten.
Inhalte des Workshops sind als Basis die Anatomie des Hüftgelenkes und der umliegenden Strukturen, daraus resultierende funktionelle Zusammenhänge,
2 Krankheitsbilder und das dazu passende Training.
Eine Masterclass als Beispiel zur Umsetzung im Kurs sowie ein Auszug zur Anleitung der Hüftgelenkszentrierung im Einzeltraining sind ebenfalls integriert.

Die Übungen sind so ausgewählt, dass sie relativ leicht anwendbar sind. Jede Übung wird genau beschrieben und direkt im Anschluß in der praktischen Anwendung gezeigt.
Dabei werden die Startposition, die Ziele der Übung sowie häufige Fehler besprochen.
Die Anleitung in der praktischen Ausführung wird verbal und taktil zuerst von den Teilnehmern des Workshops begonnen und dann von Martina Heuel ergänzt,
um die wichtigsten Unterschiede darzustellen. Auch Modifikationen werden diskutiert und gezeigt.

Die einzelnen Kapitel des Workshops:

• Anatomie /Funktionelle Anatomie/Biomechanik
• Krankheitsbilder
• Praxis/PT
• Praxis/PT
• Zentrierung des Hüftgelenks
• Masterclass

Diese Inhalte sind ein Auszug aus dem Workshop „Funktionelles Pilates Training für das Hüftgelenk“, welches ein Tagesseminar ist.
Es werden weitere Krankheitsbilder besprochen sowie weitere Übungen angewendet. Ein ausführliches Manual beinhaltet alle theoretischen Grundlagen,
ausführlich beschriebene und bebilderte Übungen sowie die Masterclass. Eine gekürzte Version des Manuals ist diesem Workshop beigefügt.

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