Ab wann man von einer persistierenden Rektusdiastase spricht,
ob wir es eher mit einer Bauchwandschwäche zu tun haben und was es zu beachten gibt,
all das besprechen wir in diesem Workshop.
Workshop – Mind the Depth – Rektusdiastase oder Bauchwandschwäche? mit Juliana Afram
Das Thema Bauchwandschwäche und Rektusdiastase ist präsenter denn je.
In diesem Workshop geht es darum ein Grundverständnis für das Thema zu entwickeln und die anatomischen Zusammenhänge zu verstehen.
Eine Rektusdiastase ist ein ganz natürlicher Vorgang und alle Frauen haben zum Zeitpunkt der Geburt eine.
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Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur,
primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.
Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates.