mit diesen Einschlafritual in den Schlafmodus gelangen und abends zur Ruhe zu kommen.
Für einen gesunden Schlaf
Schlaf ist essentiell für einen geregelten und gesunden Lebensablauf.
Leider gibt es hier oft Probleme.
Menschen schlafen nicht ein, werden von Alpträumen geplagt oder haben das Gefühl große Teile ihres Daseins zu verschwenden.
Wie gelingt es all diese Probleme zu bereinigen?
Millionen von Menschen leiden an Schlafproblemen und greifen lieber zu Schlaftabletten anstatt die Ursachen aufzulösen.
Psychische Störungen und fehlende Energie sind die Folge.
Die Lösung: Die Auflösung der Muster im Unterbewusstsein die für die chronischen Einschlafprobleme verantwortlich sind.
Da diese meistens psychischer Natur sind, lassen sich schnell neue Gewohnheiten installieren, die zu mehr Schlafqualität führen.
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